A Unidade Funcional da Tocha da APPACDM de Coimbra assume a responsabilidade organizativa da corrida A 10 Milhas do Pôr-do-Sol em parceria técnica com o Atletismo Clube da Tocha, a realizar no dia 25 de maio 2019.
A 10 Milhas do Pôr- do-Sol é um evento que integra três provas de corrida/progressão a pé em plena natureza, em regime de semiautonomia e uma Caminhada.
As provas de corrida desenrolam-se numa única etapa, num ritmo de progressão livre e num tempo limitado.
A prova terá o seu início e fim na zona central do areal da Praia da Tocha:
- A Prova 10 Milhas tem cerca de 16km integralmente em areal. Não apresenta desnível acumulado negativo ou positivo digno de destaque. Tem 1 abastecimento, de líquidos e sólidos, podendo a organização, e caso as condições atmosféricas o justifiquem colocar outros abastecimentos complementares de líquidos, percurso
- A Prova 5 Milhas tem cerca de 8km integralmente em areal. Não apresenta desnível acumulado negativo ou positivo digno de destaque. Tem 1 abastecimento de líquidos, podendo a organização, e caso as condições atmosféricas o justifiquem colocar outros abastecimentos complementares de líquidos.
- A Milha Jovem tem cerca de 1,6km integralmente em areal. Não apresenta desnível acumulado negativo ou positivo digno de destaque. Tem 1 abastecimento de líquidos, podendo a organização, e caso as condições atmosféricas o justifiquem colocar outros abastecimentos complementares de líquidos.
- A Caminhada tem cerca de 8Km integralmente em areal. Não apresenta desnível acumulado negativo ou positivo digno de destaque. Tem 1 abastecimento de líquidos, podendo a organização, e caso as condições atmosféricas o justifiquem colocar outros abastecimentos complementares de líquidos.
O percurso de 10 milhas foi descontinuado, para mais informações contacte por favor a organização.
Inscrição
A inscrição será formalizada através do preenchimento completo de um formulário online que ficará disponível a partir de 17 de abril de 2019 em www.runmanager.net, do pagamento do valor da inscrição mediante transferência bancária (NIB 0036 0412 9910 3056 5830 9) e envio do respetivo comprovativo para o email appacdm.tocha@gmail.com.
O período de inscrições termina no dia 21 de maio de 2019 ou quando atingido o número mencionado anteriormente, que será anunciado no sítio da prova na internet.
A confirmação das inscrições será realizada mediante envio de email da Organização, na sequência do envio do comprovativo de pagamento
Preços de inscrição :
- Provas 10 Milhas e 5 Milhas – 10 €
- Milha Jovem – Inscrição Gratuita
- Caminhada 8 Km
- 5 € (até 21 de maio)
- 8€ (depois de 21 de maio)
Em cada equipa com 10 inscrições será oferecida uma.
Material incluído com a inscrição
- Dorsal, fruta e água nos PAC’s, prémio finisher e merchandising
- Jantar (Caldo Verde, 2 Bifanas, 2 finos)
Programa / Horários
Data: Sábado, 25 de maio 2019
Horários
- 17h00: Mega Aula de Zumba
- 18h30: Milha Jovem:
- 19h00: Restantes provas e caminhada:
Categorias
- GERAL MASCULINA
- GERAL FEMININA
- GERAL MILHA JOVEM
- MELHOR EQUIPA 10 MILHAS
Prémios
Todos os atletas que terminarem a prova receberão um prémio de FINISHER.
Os três primeiros classificados de cada uma das categorias (GERAL MASCULINA, GERAL FEMININA e GERAL MILHA JOVEM) em cada evento receberão prémio exclusivo, criado para o efeito, em cerimónia pública a realizar junto a Meta.
Para o prémio de MELHOR EQUIPA 10 MILHAS serão considerados os 3 primeiros atletas a terminar a prova.